NANGIS...bAguS Ker!!..MAri berkongsi...

Aku bukanlah Superman, aku juga bisa nangis…

Siapa kata menangis tak ada gunanya?

Lama kelamaan menangis memang boleh

membuatkan mata merah dan bengkak.

Tapi jangan salah anggap

kerana menangis dan mengeluarkan air mata

ternyata boleh jadi ubat ajaib

yang berguna bagi kesihatan tubuh dan fikiran.

Apa saja? Ini dia 7 keajaiban yang bisa

Anda dapatkan setelah menangis dan berair mata.

1. Membantu penglihatan

Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang,

jadi bukan hanya mata itu sendiri.

Cairan yang keluar dari mata

dapat mencegah dehidrasi pada membran

mata yang boleh membuat penglihatan menjadi kabur.

2. Membunuh bakteria

Tak perlu obat tetes mata,

cukup air mata yang berfungsi

sebagai antibakteria yang alami.

Di dalam air mata terkandung cairan

yang disebut dengan lisozom

yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen

bakteria-bakteria yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga,

bersin dan tempat-tempat

yang mengandung bakteria, hanya dalam 5 minit.

3. Meningkatkan mood

Seseorang yang menangis bisa

menurunkan level stress kerana dengan menangis,

mood seseorang akan terangkat kembali.

Air mata yang dihasilkan dari menangis

karena emosi mengandung

24 percent protein albumin yang berguna

dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh

dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

4. Mengeluarkan racun

Seorang ahli biokimia,

William Frey telah melakukan

beberapa kajian tentang air mata dan

menemukan bahwa air mata yang keluar

dari hasil menangis karena emosional

ternyata mengandung racun.

Tapi jangan salah,

keluarnya air mata yang beracun itu

menandakan bahwa ia

membawa racun dari dalam tubuh dan

mengeluarkannya dari mata.

5. Mengurangi stres

Bagaimana menangis bisa mengurangi stres ?

Air mata ternyata juga

mengeluarkan hormon stres

yang terdapat dalam tubuh iaitu

endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.

Selain menurunkan level stres,

air mata juga membantu melawan

penyakit-penyakit yang disebabkan

oleh stres seperti tekanan darah tinggi.

6. Membangun komunikasi

Selain baik untuk kesehatan fisik,

menangis juga bisa membantu seseorang

membangun sebuah komunikasi.

Biasanya seseorang menangis

setelah menceritakan masalahnya

di depan teman-temannya atau

seseorang yang boleh memberikan sokongan,

 dan hal ini boleh meningkatkan

kemampuan berkomunikasi dan juga bersosial.

7. Melegakan perasaan

Semua orang rasanya merasa demikian.

Meskipun Anda didera berbagai

 macam masalah dan cubaan,

namun setelah menangis biasanya

akan muncul perasaan lega.

Setelah menangis, sistem limbik,

otak dan jantung akan menjadi lancar,

dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu setelah menangis, jangan dipendam karena Anda biasa menangis meledak-ledak.